OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarz?, gün boyunca tek bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sa?l?k üzerinde de olu… Read More